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【新闻】马鞍山今日将迎新一轮降水

发布时间:2020-10-14 15:53:45 阅读: 来源:硫酸钡厂家

中安在线讯据皖江在线报道, 5月21日4时31分迎来传统节气“小满”,夏收、夏种、夏管“三夏”大忙的序幕从此拉开。天气也是很给面子,在本周有阳光、有雨露,只是时不时 中安在线讯来一场的雷电、暴雨会让人有点措手不及。

据预报,受冷空气影响,22日至23日,马鞍山将有一次较明显降水过程,并可能伴有雷雨大风等强对流天气,气温也随之下降4℃-6℃,平均风力增大到3-4级。24日至27日,全市以晴到多云天气为主,气温明显升高,再次回到30℃以上,可能出现的轻度干热风将会让体感温度增加,更显炎热。

“小满”刚过,天气向着炎热又迈了一步,越来越多的市民随着“昼渐长夜渐短”的规律而早上醒得愈发早,这让睡得晚的“夜猫子”白天困得很。对此,除了遵循天时尽量做到早睡早起,还可以午后补觉,小睡半个小时。同时,在做好防暑防晒降温的同时,饮食方面要避免过量进食生冷食物,以清淡果蔬为主,少食肥甘厚腻的食物,多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜、藕、西红柿等一些能够清热、化湿、滋阴的食物,多喝水,保证蛋白质摄入;要加强对脾胃、心脏的保养,注意把控情绪,保持心情舒畅,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管病等心脑血管意外事件;运动则以散步、慢跑等舒缓运动为宜,少做剧烈的运动,避免大汗淋漓增加身体负担。

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